Músculos de Piedra Nutrición Fitness
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“La nutrición y el balance alimenticio indicado para aumentar tu masa muscular”
Muchos quieren potencializar su nutrición para tener músculos más grandes y firmes, a través de un proceso llamado “Hipertrofia” (Crecimiento de las células musculares).
Si buscas sentirte saludable y realmente fuerte, con este MasterClass MUSCULOS DE PIEDRA NUTRICIÓN FITNESS tendrás el conocimiento sobre la ALIMENTACIÓN que necesitas para ganar masa muscular.
Conoce las rutinas de alimentación indicada, los hábitos, los suplementos, el entrenamiento y el balance perfecto para lograr una verdadera transformación que te hará sentir “saludable y fuerte como una roca”.
¿Qué vas a lograr?
– Aprender cómo alimentarte correctamente para ganar masa muscular.
– Saber cuáles son los mejores suplementos para ganancia muscular.
– Comprender los fundamentos básicos y cómo funcionan los sistemas de energía.
– Conocer cuántos carbohidratos consumir para construir músculo y no grasa.
– Saber cuánta proteína es necesaria para alcanzar tus objetivos en ganancia muscular.
– Entender qué es y cómo funciona el balance calórico.
– Diseñar tu propio plan de nutrición enfocado a ganancia muscular sin ganar grasa.
– Tener claridad en cuántas calorías consumir de acuerdo con tus objetivos.
– Saber qué comer Antes, Durante y Después de hacer ejercicio.
– Aprender cuáles suplementos funcionan y cuáles no.
– Saber qué factores pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo.
– Tener una correcta alimentación para aumentar la masa muscular.
– Calcular las calorías y macronutrientes (carbohidratos, grasas, proteínas) según objetivos.
– Capitalizar este conocimiento para generar ingresos asesorando a otros.
– Acceder al certificado avalado por Hotmart y SeminariosOnline.
¿Cómo lo vas a lograr?
A partir de una manera sencilla donde encuentras los sistemas de energía, cuántas kcal consumir para llegar a tu objetivo, número de proteínas, carbohidratos y grasas para alcanzar esas metas que te propusiste el año pasado y que no has cumplido aún.
Aplica tanto para MUJERES Y HOMBRES, PRINCIPIANTES O AVANZADOS, ENTRENADORES O PERSONAS que quieran obtener resultados increíbles en ganancia muscular a partir de las siguientes temáticas:
- BIOENERGÉTICA DEL EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO
- Sistemas de energía
- Depleción y reposición de sustratos
- Aplicación de los sistemas de energía
- SALUD Y LOS FACTORES NUTRICIONALES BÁSICOS
III. ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA POTENCIAR EL RENDIMIENTO
- PAPEL DE LOS ENTRENADORES PERSONALES EN RELACIÓN CON LA NUTRICIÓN
- EVALUACIÓN DE LA DIETA
- Energía
- Nutrientes
- Aumento de peso
- Pérdida de peso
- SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS
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