Cómo Adelgazar Desde Casa
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¿Qué vas a lograr?
¿Sabías que 45 minutos al día son suficientes para empezar a mejorar tu estado físico y emocional?
Y no sólo eso, además…
- Ahorrarás cientos y miles de dólares en DIETAS y GIMNASIOS.
- No sólo mejorará tu estado físico, nuestro programa te ayudará a darle a tu vida más energía reduciendo niveles de depresión y ansiedad.
- Tendrás dos entrenadores profesionales de manera virtual que te ayudaran a lograr tus objetivos.
- Ahorraras mucho pero muchísimo tiempo usando nuestro entrenamiento de tan solo 45 minutos al día.
- Aprenderás a ser recursivo y usar los elementos de tu hogar para hacer nuestros entrenamientos.
- Podrás entrenar con la ropa que desees ya que estás en tu propia casa (Incluso en pijama).
- El programa de entrenamiento lo puedes tener al alcance de tu mano, en un teléfono o una computadora.
- El tiempo, el dinero y el lugar dejaran de ser un problema para ti a la hora de lograr tus objetivos corporales.
¿Cómo lo vas a lograr?
Con un método de entrenamiento comprobado de tan sólo 45 minutos al día y 5 días a la semana; te guiarán y motivaran desde la comodidad de tu casa, usando elementos prácticos, para que hagas del ejercicio un hábito que no podrá faltar en tu día a día.
Dividido en 6 niveles de dificultad:
- Nivel Básico 1: Este nivel está pensado para personas que están iniciando en el mundo de la actividad física, son un total de 5 CLASES, en cada una veremos distintos grupos musculares.
- Nivel Básico 2: Este nivel será más exigente que el anterior y empezaremos a usar elementos del hogar para las rutinas de ejercicio, son un total de 5 CLASES, en cada una veremos distintos grupos musculares.
- Nivel Intermedio 1: Este nivel es perfecto para personas que ya han realizado actividad física y desean seguir entrenando con un método 100% efectivo, son un total de 5 CLASES, en cada una veremos distintos grupos musculares.
- Nivel Intermedio 2: Este nivel te pondrá a prueba y empezaras a ver como tu cuerpo y tu mente se fortalecerán, ya que las rutinas son mucho más exigentes y usaremos elementos con mucho más peso, son un total de 5 CLASES, en cada una veremos distintos grupos musculares.
- Nivel Avanzado 1: Este nivel es todo un reto para ti, con rutinas más complejas y un entrenamiento más fuerte, empezaras a ver un cambio muy positivo en tu cuerpo y te sentirás lleno de vitalidad, son un total de 5 CLASES, en cada una veremos distintos grupos musculares.
- Nivel Avanzado 2: Este nivel es la mayor prueba para ti, las rutinas serán de un nivel muy exigente, te pondrán a prueba y serás consciente del gran potencial que tienes y de las ventajas del ejercicio, son un total de 5 CLASES, en cada una veremos distintos grupos musculares.
- Y un Bonus especial de 10 clases.
– BONO DE BAILE: En este bono regalo te compartiremos nuestra experiencia como bailarines profesionales CON 3 CLASES DE BAILE, en donde te divertirás y aprenderás pasos básicos de diferentes géneros musicales.
– BONO PARA MUJERES EN EMBARAZO: Este bono regalo es exclusivo para las futuras mamitas que quieren mantenerse activas durante esta bella etapa, SERÁN 3 CLASES donde trabajaras distintos grupos musculares.
– BONO PARA EL ADULTO MAYOR: Este bono regalo es ideal para el adulto mayor. SERÀN 2 CLASES, en donde con ejercicios sencillos fortalecerás todos los grupos musculares, ayudándote a prevenir dolores y molestias físicas.
– BONO DE ESTIRAMIENTO: En este bono regalo aprenderás en 2 CLASES (básica y avanzada) ejercicios muy efectivos para alongar tu cuerpo que te traerán grandes beneficios y ayudaran a evitar lesiones o dolores físicos a futuro.
DESARROLLADO POR:
Desarrollado por NATALIA ALARCÓN Y CRISTIAN ESPINOSA artistas, bailarines y entrenadores profesionales amantes de la actividad física, con un gran recorrido internacional compartiendo su conocimiento con personas de todas las edades, desde niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, en países como CHINA- KOREA DEL SUR – MÉXICO –ITALIA- FRANCIA- TURQUIA – U.S.A y muchos más.
Te dan la garantía de que al hacer parte de esta bella comunidad tendrás las herramientas necesarias, para lograr tus objetivos físicos, adquirir hábitos más saludables y mejorar tu salud gracias a su entrenamiento.
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